罪悪感はキツイ

罪悪感って厄介。

今でも思い出すのは、姪の結婚式での失敗。

「本当にごめんね！」

そんな思いが今でも抜けない。

そしてその罪悪感は私から自信をどんどん奪っていく。

なんとか、その失敗があったおかげで・・・といい方に考えようと

するのだが一向にうまくいかない。

思考だけの問題だとわかっているけど、すっきりしない。

罪悪感というのは自分を罰して、二度と同じ間違いをしないように

してるってことだよね？

私が悪かった！悪いことをした。罪の意識を感じること。

罪の意識を感じれば同じ間違いをしないのか？

でも、自分が悪い、って思うことは結構気分的に重い。

そうだ！10秒スウィッチしてみよう。

その失敗をした時の自分に、今の状況を教えてあげる。

その時、こんな失敗をして、未だに悩んでいるんだよ、と。

今ならどうすればよかったか、も教えてあげられる。

そしたら同じ間違いはしなくなるかもしれない。

だって、ちゃんと自分を見てるから。

いいとか悪いとかじゃないけど、今こんな思いをしないようにするには

どうすればいいか、は教えてあげられる。

過去の出来事を思い出して、何回も感情を上書きするようなことはせずに

ただ教えてあげよう。

今感じているということは、今起きていることと同じだから。