気分は自分で選ぶ！自分の言葉をみる！

こんにちは、しゃらです。

三重県に行ってきました！

伊勢神宮、おかげ横丁、豚捨さんの牛丼！

普段食べるものより、色が濃い目。

でも思ったほどしょっぱくなく、お肉も柔らかくて美味しかった〜。

お味噌汁も、赤味噌のものは苦手だったのですがこれはクセも強くなく、めちゃくちゃ気に入りました。

もちろん、参拝もしてきましたよ。

今日の気付き。

最近彼が愚痴っぽく、聞くたびに嫌な気分になってました。

愚痴を聞くから嫌な気分になると思ってたのに

実は違った！！

愚痴を言う人に対して、それを自分で批判してるんですよね。

愚痴は言っちゃいけないこと

、とか

愚痴を言う人は良くない

とか。

もちろん、人にだけではなく自分にも

禁止してました。

だから自分が愚痴りたくても、

それはダメ！！！

って、強く批判してました。

ダメ！って言われるといい気分にはなりませんね。

自分で自分を嫌な気分にしてたんだな。

嫌な気分になった時、その現象ではなく

そこに自分がどんな意味をつけてるのか。

ずっと観てきたつもりだったけど気付かなかったー。

いや、気付いていたのだけど

それが嫌な気分の元だったとは

思いもしませんでした。

気分は自分で選べる。

言葉も。