自分の気持ちをちゃんと相手に伝えることの大事さ

こんにちは　しゃらです

もうすぐお盆

あっという間にお正月になってしまいそうな

時の移り変わりにちょっと焦ってます

最近ずっと自分の内面を見ていてあることに気付きました

わたしは人に自分の気持ちを伝えられていない

伝えるのが怖い、ということ

特にネガティブ系なんですが

怒りとか悲しみとか感じても、それを押し殺していました

というか、伝えてはいけないと思っていたんですよね

『こんなこと言ったら相手も困る』とか

『わたしはそんなこと言えるほど立派じゃないから』とか

自分の心を殺してしまっていたので、自分のしたいことも

わからなくなっていたんだな、と思います

そしてこの伝える、ということをあえてやってみました

怖いと思うことは放っておくと、どんどん怖くなるらしいです

もういい加減、怖いと思うのに嫌気が差していたので

チャレンジです！

あることに怒りを感じ、今までそれを伝えたことが

なかったことに気付きました

伝えたつもりでいたのは、ただの感情の吐き出し

子供と一緒でした

自分の感じた気持ちを大事にし、伝えることの大変さを

つくづく感じてしまいました

立った一言を伝えるのに、半日かかりました・・・

タイミングはたくさんあったのに、怖気づいている自分がいましたね

言う前は結構簡単だと思っていたんですけど

本当に大変でした

いや～、本当に怖かったです！

でも顔をひきつらせながら（多分）やっとの思いで伝えた結果・・・

なんとお互いの関係がめちゃくちゃよくなった気がします

一回伝えたら、後は同じようにするだけ

なにかあっても大丈夫、という安心感を手に入れられました

今まであんなに怖かったのが嘘のようです

他の人にも同じようにできるか不安は多少ありますが

一番言うのが怖かった人に言えたので多分いける！

伝えなくても自分の気持ちをちゃんと消化できる人なら

わざわざ伝える必要もないんでしょうが

もし何かを感じて、ずっとモヤモヤしてるなら

消化できてない証拠

相手がどんな反応をするかはわかりませんが

自分の気持ちをきちんと伝える、ということは

自分を大事にすることだったんですね

結果的に相手も大事にしていることになる気がする

大変勉強になりました

あなたはちゃんと自分の気持ちに気付いてますか？

そしてちゃんとそれを伝えられますか？

怖いのは最初だけです

後にはきっと安心感がまっているはずです！

今日もありがとうございました